VINYASA FLOW

L’état de Flow fait référence à ce que nous ressentons lorsque nous sommes immergés dans l’action de manière optimale et que le corps entre en mouvement sans penser, en parfaite harmonie, porté par l’énergie qui nous anime. Cette pratique dynamique a pour but de contribuer à nous mettre dans cet état de Flow par une construction spécifique de postures et de techniques respiratoires.

Un cours de Vinyasa est constitué de séries de postures liées de manière à ouvrir et renforcer le corps de manière progressive. Il prépare à la mémoire posturale grâce à un travail profond. Les postures s’enchainent de manière fluide, portée par le rythme de la respiration. Ce cours ne convient pas aux grands débutants. Avoir déja pratiqué le Yoga ou commencer par quelques cours d’alignement.