ASHTANGA VINYASA

L'Ashtanga Vinyasa est une pratique dynamique et stimulante développée par Sri K. Patthabi Jois. 

Elle permet de mémoriser un enchainement lors duquel l'accent est mis sur la capacité de chacun à construire la posture qui est juste pour lui.  La répetition des séquences amène à être plus attentif au ressenti du corps et ainsi à lâcher prise en toute confiance.

Les cours se déroulent à Morzine, le Mardi de 9H00 à 10H00.